Άθλος Τζουμέρκων 2011

Πραγματοποιήθηκε το Σαββατοκύριακο 30 Απριλίου – 1 Μαΐου 2011, για δέκατη συνεχή χρονιά, ο αγώνας με την ονομασία «Άθλος Τζουμέρκων». Φορέας υλοποίησης ήταν ο Ε.Ο.Σ. Αχαρνών. Συμμετείχαν 166 αθλητές και αθλήτριες, φίλοι των αγώνων περιπέτειας.
Αφετηρία και τερματισμός του αγώνα ήταν, όπως πάντα, τα Άγναντα του νομού Άρτας που ανήκουν στο δήμο Κεντρικών Τζουμέρκων.
Ο αγώνας έγινε υπό την αιγίδα του Δήμου Κεντρικών Τζουμέρκων.

RAFT
Ο Άθλος ξεκίνησε πολύ νωρίς το πρωί του Σαββάτου, με το αγώνισμα του Raft, με πληρώματα των 7-8 ατόμων. Η Trekking Hellas Ηπείρου παρείχε τους έμπειρους οδηγούς και τον απαραίτητο εξοπλισμό. Ο καιρός, όπως πάντα βροχερός αυτή την εποχή στην περιοχή, άφηνε όμως ελπίδες για καλυτέρευση. Ο ενθουσιασμός των πληρωμάτων, με φωνές και πειράγματα πριν την εκκίνηση στις όχθες του Αράχθου ποταμού τάραξε προσωρινά τη μαγευτική ησυχία της περιοχής. Η βροχή είχε σταματήσει και ο δροσερός αέρας μοσχομύριζε. Μετά τις τελευταίες οδηγίες οι 53 συμμετέχοντες με τους οδηγούς τους όρμησαν στις βάρκες τους αλαλάζοντας και ο αστείρευτος Άραχθος γέμισε χρώματα. Ακόμα και όταν ξεμάκρυναν ακούγαμε το ζωντανό ρυθμό τους και τους ζηλεύαμε. Νικήτρια ομάδα στο Rafting ήταν η Τσοπάνα team με τους Τυρολόγο Πέτρο, Μωυσίδη Ηρακλή, Νικολόπουλο Αλέξανδρο, Γιαννόπουλο Θανάση, Μαμασούλα Ευθύμιο, Καμπουρόπουλο Αλέξη, Παπανικολάου Κώστα, Τηλεμάχου και οδηγό το Χρόνη Γούδα, με χρόνο 0:40΄36΄΄.

MTB (mountain bike)
Ο καιρός μετά το Raft είχε σταθεροποιηθεί και μια αραιή συννεφιά έκρυβε λίγο το γαλανό ουρανό. Το έδαφος ήταν υγρό τόσο, ώστε να κρατάνε καλά τα ελαστικά των ποδηλάτων, να μην έχει σκόνη και όλα να υπόσχονται στους αναβάτες μια απίθανη περιπέτεια. Οι διαδρομές ήταν δυο και οι συμμετέχοντες πήραν ταυτόχρονη εκκίνηση. Η σχεδίασή τους είχε βασιστεί στη διαδρομή της περσινής χρονιάς και είχε νέες εκπλήξεις. Το μεσημέρι του Σαββάτου βρέθηκαν στην εκκίνηση 57 αναβάτες, οι οποίοι δοκίμασαν τις αντοχές τους και τον εξοπλισμό τους στις δύσκολες συνθήκες των διαδρομών ορεινής ποδηλασίας του Άθλου Τζουμέρκων. Η μεγάλη διαδρομή ήταν μαραθώνιος αγώνας ορεινής ποδηλασίας 63 χιλιομέτρων και 2673μ.υψομετρικής διαφοράς. Δεν ήταν απλά ένας αγώνας, ήταν μια περιπέτεια. Δεν προορίζονταν για αρχάριους. Ήταν για καλά προετοιμασμένους αναβάτες και άψογα συντηρημένα ποδήλατα. Η διαδρομή διάσχιζε ρυάκια, μονοπάτια και δασικούς στο έντονο ανάγλυφο των Τζουμέρκων. Περνούσε δίπλα και μέσα από ποτάμια και το καταπράσινο περιβάλλον χόρτασε τα μάτια των αθλητών, όσο μπορούσαν να βλέπουν τριγύρω, γιατί οι παγίδες του εδάφους παραμόνευαν!! Έτσι δεν έλειψαν οι πτώσεις και οι γρατζουνιές σε όσους αργούσαν να πέσουν στα φρένα. Με αυτό τον τρόπο βγήκε εκτός αγώνα μετά από πτώση του στο 30ο χιλιόμετρο, ο φίλος Μωυσίδης Ηρακλής, στον οποίο ευχόμαστε γρήγορη ανάρρωση. Ο Παναγιώτης Σκυλοδήμος, φαβορί του αγώνα, ήταν από την αρχή πρώτος και έφτασε χωρίς να δέχεται πίεση στη γραμμή τερματισμού σε χρόνο 3ω39΄40΄΄. Στη δεύτερη θέση ακολούθησε ο Χρήστος Μυλωνάς με 3ω54΄47΄΄ που είχε μάχη, σε όλο τον αγώνα, με τον Πετρίδη Θοδωρή, ο οποίος τερμάτισε τρίτος με 3ω58΄44΄΄.

Η μικρή διαδρομή, εάν μπορούμε να το πούμε αυτό, ήταν ημιμαραθώνιος αγώνας ορεινής ποδηλασίας 40 χιλιομέτρων και 1658μ.υψομετρικής διαφοράς. Ήταν μια διαδρομή για όσους ήθελαν μια γεύση του ανάγλυφου της περιοχής αλλά σε μικρότερη ποσότητα. Βασιζόταν στη σχεδίαση της διαδρομής των 63 χιλιομέτρων και ήταν περίπου το πρώτο μέρος της. Νικητής βγήκε ο Ψωμόπουλος Λάζαρος με 2ω37΄00΄΄. Δεύτερος ήταν ο Βασίλης Σηφάκης με χρόνο 2ω42΄50΄΄ και τρίτος ο Καβαλιεράτος Τάσος με 3ω03΄38΄΄. Οι μοναδικές γυναίκες που συμμετείχαν και τερμάτισαν στον ημιμαραθώνιο αγώνα ορεινής ποδηλασίας των 40 χιλιομέτρων ήταν, η Καμισάκη Μαρία με 3ω35΄55΄΄ και η Στρατηγοπούλου Αλεξάνδρα με 5ω23΄05΄΄.

MTR (mountain running)
Την επόμενη μέρα το πρωί έγινε ο αγώνας ορεινού τρεξίματος. Η βροχή που έπεφτε όλη νύχτα σταμάτησε πριν την εκκίνηση και δειλά- δειλά ο ήλιος ανέδειξε το μαγικό τοπίο. Όλες οι αποχρώσεις του πράσινου ξεπρόβαλαν. Όλα τα χρώματα μεταμορφώνονταν, αλλάζοντας απόχρωση, καθώς ο ήλιος σηκωνόταν πάνω από τα Τζουμέρκα. Τα αηδόνια συναγωνίζονταν το ένα το άλλο στο κελάηδισμα. Οι μυρωδιές από τη βρεγμένη πράσινη γη σε έκαναν να νοιώθεις ότι είσαι σ’ έναν τεράστιο κήπο. Οι διαδρομές ήταν δυο και οι 68 συμμετέχοντες πήραν ταυτόχρονη εκκίνηση. Η σχεδίαση των διαδρομών ήταν εντελώς καινούρια και σημαντικά απαιτητική. Η μεγάλη διαδρομή ήταν ημιμαραθώνιος αγώνας ορεινού τρεξίματος 23 χιλιομέτρων και 1795μ. υψομετρικής διαφοράς. Μη σας ξεγελάνε τα λίγα χιλιόμετρα. Από το 5ο έως και το 10ο χιλιόμετρο η διαδρομή έπαιρνε 1000 μέτρα υψομετρικής διαφοράς σε ποικίλο έδαφος. Η διαδρομή περνούσε από ελατοδάση, χείμαρρους και καταρράκτες. Ήταν τεχνική και απόλυτα ατμοσφαιρική. Διέσχιζε εκτεθειμένα μονοπάτια που εναλλάσσονταν με απότομα κομμάτια αντιπροσωπευτικά των Τζουμέρκων και σε έκανε να αμφιβάλεις εάν είσαι στην Ελλάδα ή στους Δολομίτες !!! Νικητής αναδείχθηκε ο Θανάσης Κουρής, με χρόνο 2ω22΄14΄΄. Δεύτερος ήταν ο Παπαηλίας Γιάννης με 2ω28΄17΄΄ και τρίτοι οι Ζιαμπίρης Δημήτρης και Τζουμάκας Βασίλης με χρόνο 2ω30΄08΄΄. Στις γυναίκες πρώτη ήταν η Καλογήρου Μαρία με χρόνο 3ω05΄41΄΄, δεύτερη η Βίνου Ήρα με χρόνο 3ω31΄10΄΄ και τρίτη η Χρηστάκη Ειρήνη με χρόνο 3ω31΄48΄΄.

Η μικρή διαδρομή ήταν 13 χιλιόμετρα και 945 μέτρα υψομετρικής διαφοράς. Ήταν μια διαδρομή για αυτούς που για πρώτη φορά επισκέπτονταν τα Τζουμέρκα και ήθελαν να πάρουν μια γεύση από το έντονο ανάγλυφό τους και τη φυσική ομορφιά τους. Πρώτος βγήκε ο Ρώμας Σταμάτης με χρόνο 1ω26΄57΄΄, δεύτερος και σχεδόν στο νήμα με τον τρίτο, ο Σερβιτόρος Παναγιώτης με χρόνο 1ω46΄47΄΄ και τρίτος ο Κατσαρός Μιχάλης με χρόνο 1ω46΄49΄΄. Οι μοναδικές γυναίκες που συμμετείχαν και τερμάτισαν στον αγώνα των 13 χιλιομέτρων ήταν η Καμισάκη Μαρία με 2ω24΄50΄΄ και η Στρατηγοπούλου Αλεξάνδρα με 3ω29΄18΄΄.

ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ
Στο σύνολο του Άθλου Τζουμέρκων 2011, μετά από 10 χιλιόμετρα raft, 63 χιλιόμετρα ορεινό ποδήλατο και 23 χιλιόμετρα ορεινό τρέξιμο, νικητής αναδείχθηκε ο Τυρολόγος Πέτρος με χρόνο 7ω17΄08΄΄. Δεύτερος ο Καμπουρόπουλος Αλέξης με 7ω28΄34΄΄ και τρίτος ο Παπανικολάου Κώστας με χρόνο 8ω01΄05΄΄.
Το μεσημέρι της Κυριακής έγιναν οι απονομές στην πάνω πλατεία των Αγνάντων σε ένα οικογενειακό περιβάλλον, με παραδοσιακή μουσική, πίτες και όλους τους κατοίκους. Στη βράβευση των αθλητών παρευρέθηκαν ο Δήμαρχος Κεντρικών Τζουμέρκων κος Γαρνέλης Μαρίνος και τα μέλη του Δημοτικού Συμβούλιου κος Χασιάκος Χρήστος και Καραβασίλη Βασιλική, καθώς και οι Αντιδήμαρχοι κοι Δημητρίου, Κουτσιάφτης, Χαχούλης και η Αντιδήμαρχος κα Αηδόνη Σταυρούλα. Επίσης εκεί βρέθηκε και ο πρόεδρος του Τοπικού συμβουλίου Αγνάντων κος Παπακίτσος Κώστας και τα μέλη Κώστας Γεώργιος και Καρύδης Βασίλειος, καθώς και ο πρόεδρος της Αδελφότητας Αγναντιτών Αθήνας κος Χριστοδούλου.
Η γιορτή παραδοσιακής πίτας, η οποία είχε προγραμματιστεί για εκείνη τη μέρα ήταν πρωτοβουλία της Αδελφότητας Αγναντιτών Ιωαννίνων και του Εκπολιτιστικού, Εξωραϊστικού Συλλόγου «Τα Άγναντα», τους οποίους και ευχαριστούμε ιδιαίτερα.
Επιμέρους χορηγοί ήταν η εταιρεία Odlo, η εταιρεία Trekking Hellas Ηπείρου, η εταιρεία Natura Pharm με τις κρέμες GEHWOL, η POLO, η Squeezy, το κατάστημα Bike expert. Χορηγοί επικοινωνίας ήταν το περιοδικό «ΚΟΡΦΕΣ», η BN cycling.
Ευχαριστούμε το κέντρο υγείας Αγνάντων και τη γιατρό κα Τζένη Κούρτη, που ήταν σε επιφυλακή για την ιατρική κάλυψη του αγώνα, την εταιρεία Trekking Hellas και ιδιαίτερα τον κύριο Νικολάου για την οργάνωση του Raft, τον Εκπολιτιστικό Σύλλογο «Τα Άγναντα» για την οικονομική συμβολή του, το κατάστημα περιπέτειας Fifth Element στα Ιωάννινα, για την προσφορά του σε δώρα, τα γλυκά κουταλιού από το Μονολίθι και την κα Αγγελική Πλιακοπάνου, για την προσφορά της σε γλυκά, την κα Γιαννάκη Ευαγγελία και το κατάστημά της στο χωριό, που προσέφερε τα γλυκά στους αθλητές του ποταμού, τους κριτές και εθελοντές που βοήθησαν με την καρδιά τους για την ολοκλήρωση αυτού του πολύπλοκου και δύσκολου αγώνα.
Ο επόμενος Άθλος Τζουμέρκων 2012 σχεδιάζεται να γίνει στις 21-22 Απριλίου 2012.

Κατεβάστε τα αναλυτικά αποτελέσματα.

Δείτε τις φωτογραφίες.

ΛΑΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑΣ
Όροι τέλεσης αγώνων

Ο ΑΘΛΟΣ ΤΖΟΥΜΕΡΚΩΝ 2011 θα γίνει στις 30 Απριλίου-1Μαιου στην Ήπειρο στην καταπράσινη περιοχή της Άγναντας του νομού Άρτας.
Διοργανώνεται για δέκατη φορά από τον Ε.Ο.Σ. Αχαρνών, υπεύθυνος των διαδρομών είναι ο Γιάννης Θεοχαρόπουλος.
Είναι λαϊκός ατομικός αγώνας περιπέτειας σε σηματοδοτημένες διαδρομές. Απαιτεί πολλές ικανότητες  από κάποιον που κάνει όλο τον άθλο γιατί περιλαμβάνει:
- αγώνα  κατάβασης ποταμού με φουσκωτές βάρκες 7 χλμ (RAFTING)
- αγώνα ορεινής ποδηλασίας (ΜΤΒ)
- αγώνα ορεινού τρεξίματος (M/Τ RUNNING )
Όμως μπορεί κάποιος να συμμετέχει σε όποιο αγώνισμα θέλει και μεμονωμένα γιατί καθένα από αυτά είναι ένας ξεχωριστός αγώνας.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ:
-Κατάβαση ποταμού με φουσκωτές βάρκες 7 χλμ (RAFTING)  
Θα γίνει σε πληρώματα των έξι ατόμων με εξοπλισμό και οδηγό της διοργάνωσης. Η διαδρομή του Raft  είναι στον Άραχθο ποταμό. Αυτή την εποχή ο Άραχθος έχει φουσκωμένα κατακάθαρα νερά και οι οδηγοί είναι οι πλέον έμπειροι της περιοχής. Εμπειρία αξέχαστη!! Θα δοθούν μετάλλια και διπλώματα στις τρεις πρώτες ομάδες.

- Μαραθώνιος αγώνας ορεινής ποδηλασίας 63 χλμ και 2573μ.υψ.διαφ.
Δεν είναι απλά ένας αγώνας είναι μια περιπέτεια. Δεν συνίσταται  για αρχάριους. Είναι για καλά προετοιμασμένους αναβάτες και άψογα συντηρημένα ποδήλατα.
Η διαδρομή  διασχίζει ρυάκια, μονοπάτια και δασικούς στο έντονο ανάγλυφο των Τζουμέρκων.
Περνάει δίπλα από ποτάμια και το καταπράσινο περιβάλλον θα χορτάσει τα μάτια σας, όσο μπορείτε να βλέπετε τριγύρω γιατί οι παγίδες του εδάφους παραμονεύουν και θα ταλαιπωρήσουν τις αναρτήσεις  και τα μπράτσα σας!!
Εκτιμώμενος χρόνος πρώτων αθλητών, κοντά στις 4 ώρες.

- Ημιμαραθώνιος αγώνας ορεινής ποδηλασίας 40χλμ και 1658μ.υψ.διαφ.
 Η εκκίνηση θα δοθεί μαζί με το 63αρι.Είναι μια διαδρομή για όσους δεν θέλουν να ταλαιπωρήσουν σκληρά το κορμί τους και το ποδήλατο τους αλλά θέλουν μια γεύση του ανάγλυφου της περιοχής σε μικρότερη ποσότητα.

- Ημιμαραθώνιος αγώνας  ορεινού τρεξίματος 22 χλμ και 1662μ.υψ.διαφ. Μη σας ξεγελάνε τα λίγα χιλιόμετρα. Η διαδρομή είναι τεχνική, απόλυτα ατμοσφαιρική, διασχίζει εκτεθειμένα μονοπάτια που εναλλάσσονται με απότομα κομμάτια αντιπροσωπευτικά των Τζουμέρκων περνά ελατοδάση και σε κάνει να αμφιβάλεις εάν είσαι στην Ελλάδα ή στους Δολομίτες!!!
Εκτιμώμενος χρόνος πρώτων αθλητών, κοντά στις 2.5 ώρες.

- Αγώνας ορεινού τρεξίματος 12 χλμ και 835μ.υψ.διαφ.
Η εκκίνηση θα δοθεί μαζί με το 22αρι.Είναι μια διαδρομή για αυτούς που πρώτη φορά επισκέπτονται τα Τζουμέρκα και θέλουν να πάρουν μια γεύση από το έντονο ανάγλυφό τους.


ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ.
 Δικαιούνται να συμμετάσχουν όσοι διαθέτουν καλή υγεία, φυσική κατάσταση, άνδρες και γυναίκες με ηλικία μεγαλύτερη των 18 ετών. Η ηλικία των 18 ετών πρέπει να είναι συμπληρωμένη την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα (γεννημένοι πριν τις 30 Απριλίου 1993).

 Έχουν εμπειρία στο άθλημα του ορεινού τρεξίματος που περιλαμβάνει τρέξιμο σε ορεινά μονοπάτια  αλλά και κάποιες φορές σε σημεία του βουνού που δεν έχει σαφές μονοπάτι, σε μέρη τα οποία πολλές φορές είναι γλιστερά  και της ορεινής ποδηλασίας, που περιλαμβάνει οδήγηση ποδηλάτου σε δασικούς δύσβατους  δρόμους αλλά και μονοπάτια.                                                                                                  
Θα πρέπει επίσης να διαθέτουν τον κατάλληλο πιστοποιημένο εξοπλισμό για το κάθε αγώνισμα  που θα είναι σε άριστη κατάσταση για χρήση αγώνα.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ –  ΑΠΟΝΟΜΕΣ - ΕΠΑΘΛΑ
Στις απονομές θα βραβευθούν οι τρεις καλύτεροι αθλητές με κύπελλα και διπλώματα στα αγωνίσματα της ορεινής ποδηλασίας και του ορεινού τρεξίματος ανά κατηγορία. Στο Rafting θα βραβευθούν οι τρεις καλύτερες ομάδες με μετάλλια και διπλώματα.
Επίσης θα βραβευθούν οι τρεις καλύτεροι αθλητές με κύπελλα και διπλώματα από το συνδυασμό των τριών αγωνισμάτων.

Άνδρες: Α1: 18-39 ετών Α2: 40-49 ετών Α3: 50 ετών και επάνω
Γυναίκες Γ: 18 και επάνω
Για να συμπληρωθεί κάθε κατηγορία χρειάζεται να έχει τουλάχιστον 6 συμμετοχές.
Σε περίπτωση που δεν συμπληρώνονται οι απαιτούμενες συμμετοχές, οι αθλητές της κατηγορίας αυτής μεταφέρονται στην πλησιέστερη αντίστοιχη κατηγορία. Εάν αθλητής που ανήκει σε μεγαλύτερη ηλικιακή κατηγορία επιθυμεί να συμμετάσχει σε μικρότερη, επιτρέπεται. Οι μικρότερες κατηγορίες θεωρούνται δυσκολότερες καθώς έχουν εντονότερο ανταγωνισμό. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν επιτρέπεται το αντίθετο.
Π.χ. ένας αθλητής που κανονικά ανήκει στην κατηγορία Α2 μπορεί αν επιθυμεί να τρέξει στην κατηγορία Α1. Όμως, ένας αθλητής της Α1 κατηγορίας δεν επιτρέπεται να τρέξει στην Α2 μέχρι να φτάσει στην απαιτούμενη ηλικία. Δίπλωμα συμμετοχής δίνεται σε όλους που θα συμμετέχουν στην διοργάνωση. Ως έπαθλα προσφέρονται δώρα των χορηγών στους νικητές κάθε κατηγορίας. Επιπλέον δώρα των χορηγών  θα μοιραστούν σε κλήρωση με τον αριθμό συμμετοχής, μετά το πέρας των απονομών, μεταξύ όσων συμμετείχαν στον αγώνα και παρευρίσκονται στο χώρο.
Σημείωση: Στο Rafting δεν υπάρχουν κατηγορίες.
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Το κόστος συμμετοχής είναι: 25 € ανά άτομο/αγώνισμα. Για τους αθλητές που θα αγωνιστούν στα δύο αγωνίσματα το κόστος είναι 40 €/άτομο και στα τρία αγωνίσματα το κόστος είναι 60 €/άτομο
Στο κόστος περιλαμβάνονται τα παρακάτω:
-ασφαλιστική κάλυψη κάθε αθλητή που έχει δηλωθεί εμπρόθεσμα για ατύχημα
-το δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα και στα έπαθλα 
-η υποστήριξη, όσο αυτό είναι δυνατό, από τη διοργάνωση σε όλη τη διάρκεια του αγώνα
-αναμνηστικό δίπλωμα συμμετοχής για τους συμμετέχοντες
- ένα μίνι γεύμα στο τέλος κάθε αγωνίσματος
-ένα αξιόλογο δώρο λειτουργικής αξίας για το βουνό από γνωστή εταιρεία  ορειβατικών ειδών
- προϊόντα της εξειδικευμένης σειράς περιποίησης ποδιών  GEHWOL ώστε να έχετε υγιή και δυνατά πόδια από την εταιρεία NATURA PHARM
-παροχή εργασίας επισκευής ποδηλάτου στην εκκίνηση και τον τερματισμό του ΜΤΒ απ' το εξειδικευμένο κατάστημα BIKE EXPERT.

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ,
 Δεν υπάρχει περιορισμός θέσεων αλλά οι δηλώσεις συμμετοχής πρέπει να έχουν δηλωθεί ηλεκτρονικά στην ιστοσελίδα: www.mountain-sports.gr  ή  απευθείας στα γραφεία του ΕΟΣ Αχαρνών, στην διεύθυνση Λ.Φιλαδελφείας 126, Αχαρνές έως 16 Απριλίου 2011.
Στη περίπτωση που δηλώνετε μέσω της ιστοσελίδας η συμμετοχή θεωρείται έγκυρη από τη στιγμή που έχουν κατατεθεί τα χρήματα στην Τράπεζα και έχει γίνει έλεγχος της πληρωμής από τους διοργανωτές. Αν κάποιος ματαιώσει τη συμμετοχή του πρέπει να το κάνει το αργότερο 10 μέρες πριν τη διεξαγωγή του αγώνα ώστε να του επιστραφεί το αντίτιμο συμμετοχής. Σε περίπτωση ματαίωσης του αγώνα, για οποιονδήποτε λόγο, θα επιστραφεί ακέραιο το αντίτιμο συμμετοχής εντός 30 ημερών. Σε περίπτωση αναβολής του αγώνα, δεν επιστρέφεται το κόστος συμμετοχής. Μετά την ολοκλήρωση της εγγραφής, αλλαγή αγωνίσματος μπορεί να γίνει μόνο σε άμεση συνεννόηση με τη διοργάνωση και το αργότερο 10 ημέρες πριν τη διεξαγωγή του Άθλου Τζουμέρκων.
Προσοχή: Την ημέρα του αγώνα δε γίνονται εγγραφές.  

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ

Σαββάτο 30/4/2011
7:00  Προετοιμασία-Εκκίνηση Rafting. Ξενοδοχείο ‘’Γεφύρι Πλάκας’’.
10:00-12:00: άνοιγμα γραμματείας(ΚΕΠ Άγναντων) –παραλαβή αριθμών ορεινής ποδηλασίας, παρουσίες αθλητών ορεινής ποδηλασίας
12:30: εκκίνηση ορεινής ποδηλασίας
19:00: απονομές ορεινής ποδηλασίας (πάνω πλατεία Άγναντων)–κληρώσεις δώρων

Κυριακή 1/5/2011   
7:00-8:00: άνοιγμα γραμματείας(ΚΕΠ Άγναντων) –παραλαβή αριθμών ορεινού τρεξίματος, παρουσίες αθλητών ορεινού τρεξίματος.
 8:30: εκκίνηση  αγώνα ορεινού τρεξίματος
 13:00: απονομές ορεινού τρεξίματος / απονομές γενικής κατάταξης(πάνω πλατεία Άγναντων) –κληρώσεις δώρων.
Ακολουθεί γιορτή με παραδοσιακές πίτες της περιοχής.

ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΗ
 Ο κάθε αθλητής του ορεινού τρεξίματος είναι υποχρεωμένος να έχει στο μπροστινό μέρος της μπλούζας του και σε εμφανές σημείο τον αριθμό συμμετοχής του. Ο αριθμός απαγορεύεται να διπλωθεί ή να αλλοιωθεί κατά οποιοδήποτε τρόπο.
Ενώ ο αθλητής της ορεινής ποδηλασίας είναι υποχρεωμένος να φέρει τον αριθμό του στο μπροστινό μέρος του τιμονιού. 
ΒΟΗΘΕΙΑ
 Απαγορεύεται οποιαδήποτε εξωτερική βοήθεια, ή τεχνητή υποβοήθηση αθλητών μεταξύ τους καθώς και η χρήση οποιουδήποτε μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου. Επιτρέπεται η χρήση μπατόν, χάρτη, πυξίδας, GPS, κινητού τηλεφώνου.


 ΣΗΜΕΙΑ ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ ΝΕΡΟΥ
Ο Άθλος Τζουμέρκων είναι αγώνας περιπέτειας  και δεν έχει σταθμούς τροφοδοσίας.
Κατά τη διάρκεια διεξαγωγής τόσο του ορεινού τρεξίματος όσο και της  ορεινής ποδηλασίας θα υπάρχουν από τη διοργάνωση για τους αθλητές  σημεία ανεφοδιασμού νερού όπως φαίνονται στα σκαριφήματα.  
Κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος αναλόγως των αναγκών του να μεταφέρει την απαραίτητη τροφή και νερό που θα του εξασφαλίσει την ολοκλήρωση του αγώνα. 
ΠΟΙΝΕΣ
 Όλες οι παρακάτω παραβάσεις επιφέρουν την ποινή του αποκλεισμού: 
 Μη εμφάνιση ή αλλοίωση αριθμού συμμετοχής. Αποδοχή εξωτερικής βοήθειας . Χρήση μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου. Ρίψη απορριμμάτων. Παρεμπόδιση άλλου αθλητή ή αντιαθλητική συμπεριφορά. Μη συμμόρφωση με οδηγίες κριτών. Αγένεια – Ανάρμοστη συμπεριφορά προς την οργανωτική επιτροπή, κριτές, εθελοντές κλπ. Μη παρουσία σε σταθμό ελέγχου. Άρνηση εξέτασης από γιατρό της οργάνωσης αν αυτό κριθεί απαραίτητο οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του αγώνα.
Εγκατάλειψη του αγώνα και μη ενημέρωση κριτή επιφέρει την ποινή του αποκλεισμού από κάθε μελλοντική διοργάνωση.
 ΕΝΣΤΑΣΕΙΣ
 Ενστάσεις για οποιοδήποτε λόγο γίνονται μόνο από τον ίδιο τον αθλητή το αργότερο 30 λεπτά μετά τον τερματισμό του. Η όποια απόφαση της επιτροπής ενστάσεων, είναι τελική και δεν δέχεται καμία συζήτηση.
ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ
 Ο οργανωτής μπορεί να τροποποιήσει τις διαδρομές αν για οποιονδήποτε λόγο υπάρχει κίνδυνος για την ασφάλεια των αθλητών. Επίσης μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη ή και να ματαιώσει ή αναβάλλει τον αγώνα λόγω κακοκαιρίας ή άλλης ανωτέρας βίας .  
 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
 Με την αίτηση συμμετοχής κάθε αθλητής επιτρέπει στον οργανωτή τη φωτογράφηση και τη βιντεοσκόπηση του, στην διάρκεια του αγώνα και των απονομών, για διαφημιστικούς σκοπούς.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
 Όλοι οι αθλητές είναι υπεύθυνοι για την καλή φυσική κατάστασή τους και οφείλουν να εξεταστούναπό γιατρό πριν τον αγώνα για να διαπιστωθεί η ικανότητά τους για συμμετοχή σε αγώνα. Οι συμμετέχοντες γνωρίζουν τον ενδεχόμενο κίνδυνο σωματικής βλάβης ή φθοράς εξοπλισμού από τη συμμετοχή τους σε αγώνες ορεινού τρεξίματος και ορεινής ποδηλασίας καθώς και τις συνέπειες αυτών.
Ο οργανωτής δεν ευθύνεται για το θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των συμμετεχόντων οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που εμπεριέχει η κίνηση σε ορεινό περιβάλλον, έχουν την ανάλογη εμπειρία και ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν. Με την εγγραφή τους στους αγώνες του δηλώνουν ότι σε καμία περίπτωση δε θα στραφούν ή θα προβάλλουν απαίτηση εναντίων των διοργανωτών ή εκπροσώπων αυτών ή των χορηγών ή της εποπτεύουσας αρχής αν πάθουν υλική, σωματική ή ηθική βλάβη οι ίδιοι ή οι συνοδοί τους ή οποιοσδήποτε τρίτος εξ' αιτίας τους από την εγγραφή ή τη συμμετοχή τους στονΑΘΛΟ ΤΖΟΥΜΕΡΚΩΝ  2011.
Ο οργανωτής διατηρεί το δικαίωμα να μην επιτρέψει σε κάποιον αθλητή να ολοκληρώσει τον αγώνα αν υπάρχει σχετική γνωμάτευση του γιατρού του αγώνα.
ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ
 Η οργάνωση διατηρεί το δικαίωμα τροποποίησης των παρόντων κανονισμών διεξαγωγής του αγώνα χωρίς προηγούμενη ενημέρωση αν αυτό κριθεί απαραίτητο. Σε καμία περίπτωση η οποιαδήποτε αλλαγή δεν θα αλλοιώνει το ύφος του αγώνα.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΑΘΛΗΤΩΝ
Σε όλο τον αγώνα θα υπάρχει, όσο αυτό είναι δυνατό, μέριμνα και βοήθεια από τη διοργάνωση σε όποιον τυχόν εγκαταλείψει για οποιονδήποτε λόγο. 

ΧΟΡΗΓΟΙ
ODLO-BIKE EXPERT - POLO – NATURA PHARM - BN CYCLING – ΚΟΡΦΕΣ.

 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ- ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

Σκόπιμο είναι ο κάθε αθλητής να:

1. Συμβουλευτεί δελτίο καιρού μία ημέρα πριν τον αγώνα για να προετοιμάσει κατάλληλα τον ρουχισμό του και τον εξοπλισμό του που θα επιλέξει για τον αγώνα. 
2. Μελετήσει το υψομετρικό προφίλ έτσι ώστε να γνωρίζει τα σημεία με έντονες ανηφόρες.
3. Φτάσει στο σημείο παραλαβής του αριθμού του, έγκαιρα.
4. Φροντίζει να ελέγχει τα σημεία ανεφοδιασμού νερού και να υπολογίζει αν του αρκούν αυτά ή χρειάζεται να έχει και δικά του υγρά ή και τρόφιμα.
5. Έχει κατά την διάρκεια του αγώνα την προσοχή του στην σήμανση. Το βουνό και τα μονοπάτια  είναι τελείως διαφορετικά σε σχέση με τους αγώνες σε ένα στάδιο ή στην άσφαλτο.
6.  Γυρίζει πίσω όπως ήρθε αν χάσει κάποιο σημείο της διαδρομής, μέχρι να βρει το σημείο που ήταν εντός της σωστής διαδρομής.

 Σεβόμαστε τη φύση και τους  συναθλητές μας

1. Δεν πετάμε σκουπίδια στο δάσος εκτός των προκαθορισμένων σημείων των σταθμών ελέγχου. Το δάσος πρέπει να μείνει καθαρό.
2. Δεν παρκάρουμε αυτοκίνητα εκτός των οριοθετημένων χώρων. Οι ρόδες του αυτοκινήτου κάνουν ζημιά.
3. Δεν σπρώχνουμε τους συναθλητές μας όταν βρισκόμαστε σε στενό σημείο. Απλά ζητάμε να μας κάνουν χώρο με ευγενικό τρόπο.
4.  Όταν κάποιος κινείται αργά και επιβραδύνει τους αθλητές που τον ακολουθούν, οφείλει να κάνει στην άκρη να περάσουν οι πιο γρήγοροι.
5. Βοηθάμε αν δούμε κάποιον να έχει τραυματιστεί ή αν πάει να πάρει λάθος δρόμο.
6. Αναφέρουμε στον αμέσως επόμενο κριτή ή σταθμό που θα συναντήσουμε, αν υπάρχει συμβάν τραυματισμού
7. Δεν εγκαταλείπουμε τον αγώνα χωρίς να ενημερώσουμε πρώτα και αυτοπροσώπως τον διοργανωτή ή τον πλησιέστερο κριτή.
8. Δεν ενοχλούμε τους χρονομέτρες ζητώντας αποτελέσματα ενώ ο αγώνας είναι σε εξέλιξη.
9. Δεν μετακινούμε αυτοκίνητα κατά την διάρκεια του αγώνα και επί της διαδρομής του αγώνα. Υπάρχουν αθλητές που τρέχουν ακόμα και τους στερούμε τον χώρο.
10.  Δεν καπνίζουμε στο δάσος. Υπάρχει κίνδυνος φωτιάς πάντα.

ΔΙΑΜΟΝΗ
Οι αθλητές είναι υπεύθυνοι για την έγκυρη κράτηση των δωματίων τους.
Η διοργάνωση δεν ασχολείται καθόλου με αυτό.
Όμως όποιος δεν θέλει ή δεν προλάβει να βρει δωμάτιο μπορεί να διανυκτερεύσει δωρεάν σε κλειστό ή ανοικτό χώρο στα Άγναντα ,αρκεί να έχει μαζί του τα απαραίτητα για camping αφού επικοινωνήσει πιο πριν με την διοργάνωση.